26 травня у ліцеї для педагогічних працівників практичним психологом  проведено воркшоп на тему «Ресурс наприкінці року. Емоційна регуляція та самопідтримка».

Метою заходу було сприяти усвідомленню педагогами власного емоційного стану, ознайомити зі способами емоційної саморегуляції та самопідтримки для профілактики емоційного виснаження.

У сучасних умовах турбота про ментальне здоров’я є важливою складовою професійного благополуччя педагогів. Уміння вчасно відновлювати внутрішні ресурси та отримувати підтримку допомагає зберігати емоційну рівновагу та професійну стійкість.

Під час роботи учасники за допомогою тесту визначили власний рівень знервованості та емоційного напруження наприкінці навчального року, виконували вправи «Джерело стресу», «Керую собою», «Моя долоня ресурсів», а також взяли участь у рефлексії.

Наприкінці заходу всі педагогічні працівники отримали інформаційні листівки щодо збереження внутрішнього балансу та підтримки власного емоційного благополуччя.

Захід пройшов у атмосфері взаємопідтримки та сприяв зміцненню внутрішніх ресурсів педагогів.

Протягом 18–21 травня у ліцеї було реалізовано психологічний міні-проєкт «Ментальне здоров’я через українські традиції», спрямований на підтримку емоційного благополуччя дітей, розвиток творчості та формування позитивної атмосфери у шкільному середовищі.

Для учнів початкових класів була організована арт-терапевтична фоє-зона, де діти мали можливість проявити свою фантазію та творчість: зобразити себе у вишиванці, розфарбувати її та створити власну тематичну композицію, присвячену Дню вишиванки.

Участь у міні-проєкті викликала у дітей щире захоплення, позитивні емоції та високу активність. Учні із задоволенням працювали над своїми творчими роботами, а кожна вишиванка стала особливою та неповторною — жодна не повторилася.

Через творчість, українські традиції та спільну діяльність діти не лише розвивали уяву й емоційне самовираження, а й відчували єдність, підтримку та атмосферу тепла. Цей психологічний міні-проєкт став ще одним прикладом того, як культурні цінності можуть допомагати підтримувати ментальне здоров’я та об’єднувати дітей.

        Зберігаючи традиції, ми зберігаємо внутрішню силу, єдність і душевне тепло.

Напередодні літніх канікул, 19 травня, для учнів 4 класу було проведено завершальний урок з психологом, який став теплим підсумком важливого етапу шкільного життя — завершення початкової школи.

Під час зустрічі діти мали можливість визначати та висловлювати свої емоції, ділитися власними переживаннями й настроєм. Учні активно брали участь у різноманітних колективних іграх, які сприяли створенню позитивної атмосфери, піднімали настрій та ще більше згуртовували класний колектив.

Особливим моментом заняття стала вправа, під час якої учні пригадували найяскравіші та найтепліші емоції, які подарували їм роки навчання в початкових класах. Діти ділилися спогадами про дружбу, радість, підтримку, цікаві події та щасливі миті шкільного життя. Вправа завершилася створенням квітки позитивних емоцій.

Символічним завершенням зустрічі стало створення великої повітряної кулі з маленьких кольорових кульок. На кожній із них діти написали найкращі почуття й цінності, які хочуть взяти із собою у 5 клас: дружбу, доброту, підтримку, радість, взаєморозуміння та щирість. Саме це стане  важливим багажем для подальшого шкільного шляху та допоможуть класу залишатися дружнім і згуртованим.

Під час заняття також було звернуто увагу на важливість збереження ментального здоров’я: вміння розуміти свої почуття, відкрито говорити про емоції, підтримувати дружні стосунки та відчувати себе у безпечному середовищі. Турбота про власний емоційний стан допомагає дітям краще навчатися, спілкуватися та впевнено долати нові життєві етапи.

06-07 травня у початкових класах ліцею практичним психологом було реалізовано мініпроєкт з ментального здоров’я в межах Всеукраїнської програми «Ти як?», присвячений Дню матері.

У рамках мініпроєкту відбулося два арт-терапевтичних заняття:

«Портрет моєї матусі» — діти з любов’ю створювали творчі портрети своїх мам, передаючи через малюнок найтепліші почуття та  «Букет для моєї мами» — учні малювали яскраві квіти пальчиковими фарбами, вкладаючи у свої роботи вдячність, турботу та любов.

Під час занять діти із захопленням розповідали про своїх мам, їхні таланти, доброту та щоденну підтримку. Атмосфера щирості, творчості й тепла подарувала всім учасникам багато позитивних емоцій та гарний настрій.

На завершення мініпроєкту всі дитячі роботи були оформлені у яскраву тематичну виставку у фойє закладу. Виставка наповнила ліцей теплом, добром і щирими дитячими емоціями, а кожна робота стала справжнім подарунком для найдорожчих матусь.

05 травня, напередодні екзаменаційного періоду,  з учнями 11 класу  було проведено урок з психологом, спрямований на зниження емоційного напруження та підтримку внутрішнього ресурсу.

Під час зустрічі учні брали участь у рухливих релаксаційних вправах із повітряними кульками, що допомогли розслабитися, зняти тривожність і переключити увагу. Невимушена атмосфера, активність і щирі емоції сприяли відчуттю легкості та психологічного комфорту.

Окрім цього, напередодні Дня вишиванки учні долучилися до творчого завдання — через малюнок презентували себе у новому життєвому етапі. У своїх роботах вони зобразили власну ідентичність, цінності та бачення себе як українців у майбутньому та визначали точки опори, які допомагають сприймати сьогодення спокійно і врівноважено.

05 травня у  першому класі відбулося яскравий та емоційно насичений урок з практичним психологом на тему «Даруємо один одному позитивні емоції».

На початку зустрічі діти занурилися в атмосферу гри: виконували веселі вправи з повітряними кульками, взаємодіяли одне з одним, вчилися працювати в команді та ділитися гарним настроєм. Через рухливі ігри учні розвивали навички спілкування, підтримки та доброзичливості.

Особливою частиною заняття стала творча діяльність. Діти створювали ніжну весняну композицію, присвячену Дню матері. За допомогою символу метелика кожен учень передавав різні сторони образу мами: турботливу, ніжну, добру, люблячу. Діти з теплом ділилися своїми думками та почуттями, вчилися висловлювати вдячність і любов.

Урок сприяв розвитку емоційного інтелекту, формуванню емпатію та допоміг дітям краще розуміти себе й інших.

До міжнародного дня протидії булінгу , 4 травня, у 9 класі було проведено урок з психологом, спрямований на формування безпечного шкільного середовища, розвиток емпатії та усвідомлення важливості поваги у взаєминах між учнями.

Під час уроку учні обговорювали поняття булінгу, його прояви та наслідки для емоційного стану людини. Особливу увагу приділили значенню слів і вчинків, а також підтримці та доброзичливій взаємодії у класі.

Використовувалися інтерактивні вправи та ігри, які допомогли учням краще взаємодіяти в групах, співпрацювати та виконувати спільні завдання.

Практична частина включала створення групової композиції — «дерева класу». Коріння символізували основи протидії булінгу: повагу, довіру, підтримку та доброзичливість. Замість листя учні використовували метелики, які створювали самі та відображали підлітковий емоційний стан у школі. У процесі роботи школярі створювали образ класу як безпечного та дружнього простору.

Заняття сприяло розвитку емоційного інтелекту та згуртуванню учнівського колективу.

29 квітня у 8 класі проведено урок з психологом на тему «Булінг та його вплив на ментальне здоров’я», спрямоване на формування в учнів розуміння важливості поваги, безпечного спілкування та емоційного благополуччя.

Під час уроку учні виконували різні інтерактивні вправи, працювали в групах, обговорювали, як негативні слова та дії впливають на емоційний стан людини, її самооцінку та ментальне здоров’я. Школярі ділилися думками про те, як підтримка однолітків може допомогти подолати складні емоції.

Також учні слухали оповідання про один день школяра, аналізували поведінку героїв через дії з аркушем  паперу та вчилися розпізнавати емоції, які виникають у ситуаціях тиску або неприємного спілкування.

У практичній частині заняття діти створювали групові «локації взаємодії», де відпрацьовували навички командної роботи, конструктивного спілкування та генерації позитивних ідей.

Урок сприяв усвідомленню того, що ментальне здоров’я кожної людини залежить від середовища, у якому вона перебуває, а доброзичливе ставлення та підтримка є важливою частиною шкільної безпеки.

24 квітня у першому класі відбувся урок з психологом, спрямований на розвиток дружніх взаємовідносин, емпатії, підтримки ментального здоров’я та вміння розуміти один одного.

Зустріч пройшла у теплій і невимушеній атмосфері. Діти вчилися розпізнавати свої емоції, говорили про те, як важливо піклуватися про власний емоційний стан, бути добрим другом, підтримувати однокласників і поважати почуття інших. Окрему увагу було приділено тому, що ментальне здоров’я — це вміння розуміти себе, свої переживання та знаходити безпечні способи їх вираження.

Особливе зацікавлення викликала творча вправа «Котики настрою». Учні створювали яскраві малюнки котиків, передаючи через кольори та образи свій настрій. Кожен малюнок став відображенням внутрішнього світу дитини — щирого, різнобарвного та унікального, а також способом краще усвідомити свій емоційний стан.

Також діти мали можливість проявити турботу й увагу один до одного у практичній взаємодії, вчилися ділитися, слухати та підтримувати, що є важливою складовою зміцнення психологічного комфорту в колективі.

Урок подарував дітям багато позитивних емоцій, щирих усмішок і важливого досвіду взаємодії, що сприяє розвитку емоційної стійкості та ментального благополуччя.

22 квітня у ліцеї відбулося групове заняття з учнями 5 класу, присвячене важливій темі — протидії булінгу та формуванню дружнього й безпечного середовища в класі.

Під час заняття учні разом із практичним психологом обговорювали, що таке булінг, як він проявляється та які наслідки може мати для кожної дитини. Особливу увагу було приділено розвитку емпатії, поваги один до одного та вмінню підтримувати однокласників.

Діти активно долучилися до виконання інтерактивних вправ. Зокрема, у творчому завданні учні мали можливість через малюнки та символічні образи висловити свої думки й почуття про дружбу, єдність класу, підтримку та добрі слова. Також цікавою стала вправа з паперовими серветками, яка наочно показала, як легко зруйнувати та як складно відновити довіру й добрі стосунки після образ.

Заняття сприяло  формуванню в учнів навичок ненасильницького спілкування, відповідального ставлення до своїх слів і вчинків та допомогло створювати атмосферу взаємоповаги в учнівському колективі.

16 квітня у першому класі ліцею відбулося арт-терапевтичне заняття з психологом, спрямоване на підтримку емоційного благополуччя дітей та розвиток їх творчого потенціалу.

Під час зустрічі учні поринули у світ творчості та уяви, працюючи з різноманітними матеріалами: пластиліном, серветками, паличками, олівцями та фломастерами. Така діяльність сприяла розвитку дрібної моторики, уваги, уяви та вмінню виражати свої емоції через творчість.

Головною ідеєю заняття стало створення «весняної гілочки у вазі» — символу оновлення, тепла та внутрішньої гармонії. Кожна робота була унікальною, адже діти вкладали у свої вироби власні почуття, настрій і бачення весни. Арт-терапевтичні вправи допомогли учням розслабитися, відчути радість від процесу творення та краще усвідомити свої емоції. У дружній атмосфері діти вчилися підтримувати одне одного, ділитися позитивом і створювати красу власними руками.

Заняття стало важливою складовою формування психологічного здоров’я молодших школярів в умовах сьогодення і сприяло розвитку емоційної стійкості, самовираження та внутрішнього ресурсу.

15 квітня у першому класі відбувся пізнавальний та натхненний урок з психологом, присвячений темі здоров’я та здорового способу життя.

Під час зустрічі у дітей формувалося уявлення про важливість турботи про власне здоров’я — як фізичного, так і емоційного. У дружній та безпечній атмосфері учні говорили про корисні звички, силу позитивних емоцій, важливість руху, відпочинку та доброго ставлення до себе й інших.

Особливою частиною уроку стала творча діяльність: діти створювали власний «букет здоров’я» з паперу. Кожна квітка у цьому букеті символізувала щось важливе для збереження здоров’я — активність, гарний настрій, правильне харчування, сон, доброту та турботу.

Такий формат роботи допоміг дітям не лише краще засвоїти тему, а й відчути, що здоров’я — це цінність, яку можна «вирощувати» щодня власними діями та попрацювати в групах.

У непростий для нашої країни час особливо важливо дбати про емоційний стан дітей, створювати для них простір безпеки, підтримки та тепла. Саме з цією метою 10 квітня було проведено групове заняття з дівчатами четвертого класу, присвячене темі жіночого тепла, турботи, внутрішньої гармонії та добрих емоцій.

Під час зустрічі учасниці говорили про важливі цінності — любов до мами, підтримку, ніжність, турботу одне про одного. Через щире спілкування дівчатка вчилися знаходити «внутрішню опору» — те світло і добро, яке допомагає залишатися сильними навіть у складні часи.

Особливу увагу було приділено практикам саморегуляції як важливій складовій ментального здоров’я. Діти опанували прості дихальні вправи — глибокий вдих і повільний видих, які допомагають знизити тривожність, заспокоїтися та відновити емоційну рівновагу.

Творча частина заняття стала ресурсною і надихаючою. Дівчатка, сидячи у дружньому колі, створювали яскраві писанки-емоції, які були обʼєднані та святкові кошики для своїх мам. У кожну роботу вони вкладали тепло, любов і вдячність — ті почуття, які особливо цінні у час випробувань.

Групове заняття допомогло дітям відчути підтримку, навчитися піклуватися про свій емоційний стан та зберігати віру в добро навіть у складних умовах сьогодення.

Напередодні світлого свята Великодня, 09 квітня у 2 класі відбувся особливий урок з психолога, спрямований на підтримку ментального здоров’я дітей.

Заняття розпочалося з доброї та повчальної казки про дівчинку, яка мала чарівний кошик емоцій, наповнений добром. У цьому кошику зберігалися щирість, турбота, радість, підтримка та інші важливі почуття, якими вона ділилася з оточуючими. Казка допомогла дітям краще зрозуміти свої емоції, важливість добрих вчинків і вміння дбати не лише про інших, а й про себе.

Під час обговорення учні створювали символічні сердечка, наповнюючи їх власними добрими намірами та емоціями. Разом вони «зібрали» свій спільний кошик емоцій до Великодня — подумали і поділилися, які добрі справи, слова підтримки та вчинки вони можуть подарувати своїм рідним і близьким у святкові дні.

Найбільше захоплення викликала творча частина заняття. Учні працювали з повітряним пластиліном: ліпили великодні паски, прикрашали їх, створювали яскраві писанки та декоративні елементи. У процесі спільної роботи діти об’єднали свої вироби у святкову композицію, яка стала справжнім символом весни, радості та єдності.

Атмосфера заняття була наповнена щирими емоціями, підтримкою та радістю творчості. Урок допоміг дітям краще розуміти свої почуття, розвивати емпатію, уяву та навички емоційної саморегуляції.

Усі учасники отримали не лише гарний настрій, а й важливий досвід турботи про своє внутрішнє благополуччя.

07 квітня відбувся урок з психологом у 2 класі. Тут не просто урок, тут — про відчуття.

Сміх, щирі погляди, підтримка і маленькі долоньки, які творять добро. Напередодні Великодня другокласники вчилися найважливішому — бути поруч, відчувати і розуміти одне одного.

І ще — створювати щирі побажання до свята. Такі прості, але дуже справжні: про добро, тепло, мир і турботу. Хтось ділився радістю, хтось уважно слухав, а хтось через кольори передавав свій настрій . Саме з таких моментів і народжується те, що неможливо навчити словами — людяність, емпатія і внутрішнє світло.

06 квітня, напередодні Великодня, у першому класі відбувся урок із практичним психологом, наповнений щирістю, добром і дитячими посмішками. Його метою було навчити дітей відчувати одне одного, проявляти турботу, повагу та берегти гарні традиції.

З перших хвилин у класі панувала затишна й радісна атмосфера. Діти із задоволенням ділилися своїми емоціями, вчилися помічати настрій друзів і підтримувати одне одного добрим словом. Така взаємодія сприяє формуванню емоційної безпеки та є важливою складовою ментального здоров’я дитини.

Особливою та дуже зворушливою стала творча вправа: кожна дитина створювала свій «смайлик настрою», а навколо нього малювала яскраві промінчики — свої добрі почуття. У цих промінчиках оживали радість, дружба, турбота, любов і щирість. Так діти ніби ділилися теплом своїх сердець один з одним, вчилися усвідомлювати власні емоції та виражати їх у безпечний спосіб.

Заняття подарувало дітям не лише нові знання, а й відчуття єдності, підтримки та радості. Саме такі щирі моменти сприяють зміцненню ментального здоров’я, розвитку емпатії, доброзичливості та поваги до традицій.

20 березня відбулося групове заняття практичного психолога з учнями 4 класу, спрямоване на розвиток емпатії як важливої складової ментального здоров’я дітей.

Під час зустрічі учні вчилися розпізнавати власні емоції та почуття інших, розуміти їх причини та адекватно на них реагувати. Через інтерактивні вправи, обговорення та ігрові ситуації діти розвивали навички співпереживання, підтримки та ефективної комунікації.

Особлива увага була приділена формуванню безпечного емоційного середовища, у якому кожна дитина може відкрито висловлювати свої переживання та відчувати себе прийнятою. Такі навички є важливими для зниження рівня тривожності, попередження конфліктів та зміцнення психологічного благополуччя учнів.

Проведене заняття сприяло розвитку емоційної стійкості, доброзичливості та взаємоповаги у дитячому колективі, що є основою збереження та підтримки ментального здоров’я в освітньому середовищі.

13 березня у першому класі ліцею відбувся цікавий та теплий  урок з психологом на тему «Весняний сад щасливих дітей». Метою зустрічі було створення позитивної атмосфери у класному колективі, вміння дітей помічати добро в собі й інших.

Особливою частиною заняття стала вправа, під час якої діти дарували одне одному яскраві кульки з теплими побажаннями. Називаючи найкращі якості своїх однокласників, учні вчилися помічати хороше в інших, підтримувати друзів та ділитися позитивними емоціями.

Під час заняття учні говорили про весну, гарний настрій та ті почуття, які виникають, коли природа прокидається і розквітає.

Діти із захопленням долучилися до творчої колективної роботи — створювали весняний сад, прикрашаючи гілочки дерев яскравими квітами за допомогою фарб та паперу. Така діяльність сприяла розвитку творчої уяви, дрібної моторики рук та вміння працювати в команді.

Заняття пройшло у дружній, щирій атмосфері та подарувало дітям багато радості.

12 березня у ліцеї для учнів другого класу відбувся цікавий та змістовний урок з практичним психологом на тему «Весняні квіточки добра». Його метою було формування у дітей доброзичливості, емпатії, взаємоповаги, зо є складовою ментального здоров’я.

Під час заняття школярі говорили про важливість добрих слів і вчинків, вчилися підтримувати одне одного та працювати в команді. Діти із задоволенням виконували інтерактивні вправи, які допомагали розвивати комунікативні навички, довіру та згуртованість у класному колективі.

Однією з вправ стала гра «Листочок добра», під час якої учні ділилися добрими словами, компліментами та побажаннями. Це допомогло дітям відчути підтримку та теплоту спілкування.

Особливою частиною заняття була творча колективна робота – створення символічного «дерева весняних квіточок добра». Діти прикрашали гілочки яскравими квітами, виготовленими власноруч із пластиліну. Кожна квіточка символізувала дружбу, турботу, добрі слова та гарні вчинки.

Заняття пройшло у теплій, дружній атмосфері та подарувало дітям багато позитивних емоцій. Учні ще раз переконалися, що добро, як весняна квітка, розквітає там, де є щирість, підтримка і дружба.

11 березня у других класах ліцею відбулося цікаве та тепле групове заняття з практичним психологом на тему «Весела парасолька дружби». Його метою було формування у дітей культури спілкування, взаємоповаги та доброзичливого ставлення один до одного.

Під час заняття учні вчилися правильно вітатися, уважно слухати співрозмовника, проявляти повагу та дружелюбність. За допомогою інтерактивних вправ діти практикували навички позитивного спілкування, ділилися гарним настроєм і вчилися підтримувати однокласників.

Особливою та дуже захопливою частиною стала колективна творча справа – створення та прикрашання «Веселої парасольки дружби». Діти разом оздоблювали парасольку яскравими деталями, символічно «запрошуючи під неї» своїх друзів, однокласників і всіх тих, хто є для них дорогим і близьким. Так народжувався справжній простір тепла, підтримки та єдності.

Заняття допомогло у формуванні дружнього колективу, емпатію та сприяло  зміцненню ментального здоров’я дітей. Адже кожна дитина має відчувати, що поруч є ті, з ким можна поділитися радістю, підтримкою та щирою посмішкою.