Всеукраїнська програма ментального здоров'я "ТИ ЯК?"
3. листопад, 2023 в 16:54,
Немає коментарів
Психічне/ментальне здоров'я - невід'ємна складова здоров'я кожної особистості. Сьогодні учні 10-А,10-Б та 8-А класів опановували тілесні техніки, дихальні вправи, вправи на заземлення, що сприяють зниженню рівня тривоги, стресу, паніки і неприємних емоцій. Під час ресурсної зустрічі з психологом виконували тілесні практики "Камінчик", "Метелик", дихальні вправи "Квадратне дихання", вправу на заземлення "5-4-3-2-1", атр-терапевтичну вправу "Захисна парасолька" та "Дерево сили" .